A Importância do Movimento Humano...

06 de julho de 2014

    Sabe-se que a prática de atividade física é benéfica para todo tipo de população. O avanço tecnológico e o ritmo de trabalho dos dias de hoje acabam interferindo na prática de atividade física regular, seja pela pouco tempo para realizá-la, pelo cansaço, etc. Este artigo serve para demonstrar a importância desta prática para que haja uma melhor qualidade de vida com consequente aumento de expectativa de vida e diminuição de doenças que se tornam comuns nos dias atuais.

A Importância do Treinamento de Força na Prevenção de Lesões...

20 de agosto de 2014

 

    Este artigo tem por finalidade, fornecer informações sobre a importância do treinamento de força na prevenção de lesões e na melhora da qualidade de vida de cada indivíduo, esclarecendo o conceito de força e apontando os diversos benefícios na prática esportiva e no cotidiano de cada pessoa, atleta ou não atleta.

As Principais Lesões em Praticantes de Corridas - Parte 1...

21 de setembro de 2014

 

    Muitos praticantes de corrida, costumam sofrer com lesões que são frequentes no esporte. Neste artigo citaremos algumas das principais lesões, o que pode provocá-las e dizer ainda como o treinamento de força (musculação) pode ser benéfico para prevenir e/ou tratar estes casos.

As Principais Lesões em Praticantes de Corridas - Parte 2...

15 de novembro de 2014

 

    Muitos praticantes de corrida, costumam sofrer com lesões que são frequentes no esporte. Neste artigo citaremos algumas das principais lesões, o que pode provocá-las e dizer ainda como o treinamento de força (musculação) pode ser benéfico para prevenir e/ou tratar estes casos. Acompanhe a 2ª parte da matéria sobre Principais Lesões em Corridas...

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